Косметический массаж лица у себя дома

Добавлено: 17.10.2012

Чтобы предупредить развитие дряблости и вялости кожи лица, воспрепятствовать появлению складок и морщин, уменьшить угристость, придать гладкость, бархатистость, эластичность коже лица и шеи, проводят косметический массаж или самомассаж.

Самомассаж лица и шеи лучше всего проводить вечером, перед сном, когда вы уже сняли макияж и контактные линзы (например, контактные линзы от интернет-магазина в Минске). Это позволит произвести массаж и вокруг глаз.

По времени занимать самомассаж, если вы его проводите часто, не должен больше 3-5 минут. После массажа можно на кожу лица и шеи нанести маску, подходящую вам по типу и состоянию кожи. Обычно маску наносят 1-2 раза в неделю.

Перед тем, как начать самомассаж перед зеркалом, необходимо кожу лица и шеи очистить (например, тоником, молочком). Протирать кожу необходимо по направлению массажных линий легкими круговыми или прямыми движениями вверх (направление массажных линий см. на рисунке). Очищение кожи подготавливает кожу лица к массажу, разогревает. Для усиления эффекта можно делать паровую ванну перед массажем.

Прежде чем производить массажные движения, на массируемую область нужно нанести крем, соответствующий вашему типу кожу.

На лице производятся движения плавно и медленно, без сильного растягивания кожи.

Массаж включает в себя 4 основных приема:

- поглаживание;

- растирание;

- поколачивание;

- плотное прижимание.

Поглаживаниями начинается массаж, заканчивается массаж, а также чередуются разные приемы.

Начинать массаж надо от шеи (снизу вверх), далее следуют – подбородок (от линии симметрии к ушным раковинам), круглая мышца рта (по часовой стрелке), область носа (от линии симметрии носа к щёчным областям, от кончика носа к переносице), область щёк (от крыльев носа к ушным раковинам), область глазницы (верхнее веко – от внутреннего края к внешнему, нижнее веко – от внешнего к внутреннему), лобная область (от надбровных дуг к линии начала роста волос, от середины лба к височным областям).

По описанным направлениям производят все виды приемов (поглаживания, растирания и др.).

Поглаживания могут быть прямолинейные и круговые подушечками пальцев. Растирания круговые подушечками пальцев (обычно по каждой линии считая до восьми). Поколачивание производится двумя способами. Во-первых, фалангами пальцев похлопывается подчелюстная область, а во-вторых, по массажным линиям производится пальчиковый душ. После поколачивания ладони на 4 секунды прижимаются вдоль шеи, на подбородке, над губой, поперек щёк, вдоль лба.